Teekond tervenemiseni

Hirm ja ärevus on reaalsed tunded. Ka pole see kahjuks nii, et kui oleme neist korra võitu saanud, siis vabad neist olemegi. Õnneks on aga Piiblis häid õppetunde ja suuniseid, kuidas nendega toime tulla, nii et me elus valitseks keegi/miski muu, aga mitte hirm ja ärevus.

Hirm ise ei ole probleem, vaid see on kui märgutuli, mis viitab probleemile. Nii tuleb seda ka mõista ja sellega tegeleda, sest Jumal ei taha, et hirm ja temaga sageli kaasnevad mure ja ärevus me üle valitseksid. Muide, hirm viitab sageli ka uhkusele, üleolevusele, kontrolli vaimule ja mittealistumisele. Kuidas ometi? Sellest lähemalt juba saates.

Inimestel on rohkelt hirme, mis mõjutavad nii me füüsilist, vaimset kui emotsionaalset tervist. Kuid kas iga hirm on negatiivne või leidub hirmus ka midagi head? Kas hirmu vastu võitlemine kaotab selle või hoopis võimestab seda? Ja kas on ka hirmu või kartust, mis on inimesele hoopis kindlustunde ja rahu allikaks? Sellest kõigest seekord räägimegi.

Välised tegurid aktiveerivad seesmisi ja seetõttu tulebki seesmiste nõrkuste- ja probleemidega esmalt tegeleda. Puudutagu need siis me arusaamu, suhtumisi, reaktsioone, mõtteid-tundeid või otsuseid. Saates tuleb ka juttu seitsmest kasutegurist, mis kaasnevad oma nõrkuste tunnistamisega ja SMART-mudelist, mille abil saavutada oma eesmärke – sh oma nõrkustest võitu saamist.

Üksteise ülesehitamine on üks põhiülesandeid, mis meile antud. Milleks see oluline on, millised on selle kasutegurid – nii teiste kui ka me endi jaoks – ja millised on mürgitavad tegurid, mis ülesehitamist takistada võivad, sellest seekordses saates juttu tulebki.

Tänulikkus on ülimalt oluline omadus, mis kinnitab, tõstab ja edendab meid endid, aga ka inimesi ja olukordi me ümber. Ühtlasi viib see me usu ja optimismi uuele tasandile. Saates tuleb ka juttu 9 harjumusest, mis arendavad tänulikkust, nii et igati oluline ja väärt vaatamine.

Meie suusõnad omavad väga võimsat mõju – nii positiivses kui negatiivses mõttes, mistõttu on ülimalt oluline, mida me nii enda, teiste kui elu kohta tervikuna välja räägime. Nii tuleb ka saates juttu kolmest harjumusest, mis toidavad usku täis optimistlikku suhtumist ja julgustavad rääkima positiivseid, kinnitavaid sõnu.

Optimism ja pessimism ei ole lihtsalt eriviisid, millega elule läheneda, vaid suhtumise ja vaatenurga küsimus, mis kas edendab või pidurdab elu ja selle arenguid. Saates tuleb juttu pessimismi laastavast mõjust me elule kümnes erivõtmes ja samas sellest, et optimism on omandatav ja selle kaudu saab pöörata kõik halva heaks.

Me kõik puutume kokku probleemidega, kuid seejuures on oluline meie reaktsioon nendele. Kuidas reageerida erinevat sorti probleemidele? Tõeline tervenemine algab siis, kui me tunnistame oma raskusi ega eita neid.